板栗玉米排骨汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-04-21 18:42:18
板栗玉米排骨汤
调味料:盐适量
板栗玉米排骨汤的做法
1.板栗去壳、内膜,洗净;玉米洗净,切成3~4厘米长的小段。
2.排骨入沸水中汆一下即捞出,洗净血沫,待用。
3.锅置火上,加入清水,放入板栗、玉米、猪排骨、枸杞,大火烧开后转小火炖煮2小时,出锅时加盐调味即可。
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
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