苦瓜鱿鱼汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-10-08 22:48:02

苦瓜鱿鱼汤

材料:鱿鱼身子(不用太大的)1条,苦瓜1根(买色绿肉厚并且直的),草菇50克(个头均匀的),葱花、蒜片各适量,清汤700克。

苦瓜鱿鱼汤的做法

1、把苦瓜洗净,切成1厘米宽的苦瓜圈,挖去瓤。草菇洗净。鱿鱼撕去黑皮,去净内脏,顶刀切成0.5厘米宽的鱿鱼圈。

2、.鱿鱼圈下入沸水锅内焯烫一下捞出。

3、锅内加入清汤烧开,下入草菇,加料酒3勺,花椒水(花椒加温水浸泡即成)5勺,烧开,下入苦瓜(如果觉得苦味太重可以提前焯一下)、葱花、蒜片,加精盐适量,鸡油两勺(别的油也可以),再烧开。

4、下入鱿鱼圈略煮,加胡椒粉、味精各半勺。

5、出锅,装入汤碗内,上桌即成。

煲汤网特别提示:此汤适合用玻璃碗盛装,可放上几粒枸杞子。

鱿鱼的营养价值及功效

鲜品可炸、熘、爆、炒、烩、汆等,味型多样。肉质柔韧肥美,色泽洁白,味甚鲜美,其干制品,又称土鱿、鱿鱼干;在干制时多用细绳吊挂,故部分地区又称之为“吊片”,品质上佳的以色光白亮,体平质薄,只形均匀,肉身干燥为好,发制后可爆、炒、炖、焖、煲、煸等,味型多...[更多]

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