红枣南瓜汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-09-01 10:29:13
红枣能益气补血、健脾和胃、缓阴血、悦颜色。 能醒脾开胃、润肺利水。 为补益的食材,有补血养血的功效。 含卵磷脂较多,具有强烈的抑制血小板凝聚的作用。
南瓜汤香醇浓郁、味美色雅;具有防癌、降低血糖等功效。
红枣南瓜汤
材料：红枣10枚，南瓜100克。
调料：冰糖适量。
红枣南瓜汤的做法
1、红枣洗净；南瓜去皮，除子，洗净，切块。
2、锅置火上，倒入适量清水，放入红枣和南瓜块，大火烧开后转小火煮15分钟，加冰糖煮至化开即可。
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有“补中益气”的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
