自制水煮鱼
因家里人都吃不了太辣的，所以我在家里做的水煮鱼或者酸菜鱼什么的都不是太辣，意思到了就行了。不过辣或者不辣，做的程序都是一样的，只是喜欢辣的朋友把辣椒的份量加大就可以了。
平时做水煮鱼一般都选鲩鱼来做，今天选了鲈鱼来做的，因为鲈鱼没有小刺，吃起来更方便些。做水煮鱼只要选肉厚些的淡水鱼都可以的。
我买了一条大约一斤四两的鲈鱼，告诉卖鱼的老板我要做水煮鱼，请他帮我把鱼肉和鱼骨分开，回到家里自己再把鱼肉片成薄片就省事了。
原料：鲈鱼一条，青菜适量，葱、姜、蒜、香菜，郫县豆瓣酱，花椒粒、红干椒、浓汤宝一块。
准备工作：
1．先将鱼全部洗净。
2．将鱼肉部分片成薄片，片时要第一刀连着鱼皮，第二刀再切断鱼皮，这样片出的片才大。
3．用少许盐、胡椒粉、料酒、淀粉和蛋清将鱼肉和鱼骨部分分别腌制，腌制20-30分钟左右。
4．将青菜（绿豆芽、黄豆芽、芹菜、嫩笋、莴笋、青瓜、生菜，都可以放）摘洗干净，我选了绿豆芽和嫩笋，用开水氽烫一下捞出，铺在容器底备用。
5．花椒粒和小干辣椒用热水泡一会儿，再捞出沥干后用油炸不容易糊。
自制水煮鱼的做法：
1．锅注油，下入部分浸泡过的花椒粒和红干椒炸香后捞出。
2．将炸过的油烧热，下入郫县豆瓣酱煸香，再入葱姜蒜茉煸炒出香味，，加入适量水，同时放入浓汤宝和鱼骨一起烧开，尝下汤的咸淡调好味，再下入鱼肉片氽熟，连汤全部倒入事先码好青菜的容器内。
3．在鱼片上放适量葱花，放上之前炸好的花椒粒和干红椒，炒锅注油加热（可多放些油），然后加入剩余沥干的花椒粒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)，用小火慢慢炸出花椒和辣椒的香味。注意火不要太大。
4．辣椒颜色快变时，立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的容器中，放上几根香菜点缀即可。
宜炸、熘、烹、炒、煎、氽、扒熏等。雌鱼腹部肥大(产卵后味道极差)，宜蒸、焖，糯韧腴美；还可制汤羹或用于做汤。每餐摄入量200克...[更多]
煲汤网小提示
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