西红柿牛腩汤
□ 作者:淡淡鸢尾 ‖ 来源:淡淡鸢尾美食博客 2015-01-22 18:53:38
牛肉是个宝啊。我经常去附近的回族同学开的肉店买牛肉,因为都是经过阿訇祈祷过的。再一个我也很相信,有信仰的肉店主,是不会卖丧失良心的牛肉的。
西红柿和牛腩就是一对黄金搭档,关系和谐,相辅相成,历久弥坚。加上黄豆籽,更是锦上添花。
西红柿牛腩汤
材料:牛腩,西红柿,黄豆,蒜片,姜片,盐。
西红柿牛腩汤的做法
1、选择新鲜的牛腩和西红柿。
2、分别切成小块。
3、牛腩入高压锅压至七分熟。汤留着备用。
4、黄豆提前泡发,泡至皮脱落、胀鼓鼓的样子。另外,蒜片、姜片备齐。
5、锅热,倒油,煸香蒜片。
6、加入黄豆籽翻炒。
7、倒入西红柿翻炒。
8、加入牛腩。
9、倒入牛腩汤。
10、炖至牛腩烂熟。然后,放盐,撒上青蒜粒。这道汤,颜色吸睛,营养丰富,入口顺滑。
番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。在植物的叶子中,番茄红素和其他胡萝卜素的颜色被叶绿素掩盖着,当植物进入成熟期,叶绿素的含量降低时,番茄红素和其他胡萝卜素的颜色才能显现出来。...[更多]
煲汤网小提示
咖喱和牛腩能一起吃:容易消化,适合体质虚弱者调养身体,或作婴儿营养补充食品。
西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。