寿星水鱼
□ 作者： ‖ 来源： 2016-09-11 22:55:26
寿星水鱼
调料：葱段、姜片、绍酒、盐、鸡清汤各适量
寿星水鱼的做法
1、将甲鱼治净，放盆中，加入鸡清汤、葱、姜、酒、盐，再放入桂圆肉、红枣、人参，蒸至入味，装盘。
2、青菜心稍炒，摆于盘边即可。
营养功效：补气血，安心神。适用于气血亏虚之体倦乏力、面色不华、食欲不振、惊悸不安、失眠健忘等症。
引经据典：《《日用本草》“（桂圆肉）益智宁心。”
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
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甲鱼和冬瓜能一起吃:他是具有润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒，多吃还有助于减肥
