蒲公英薄荷粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-22 13:23:39
声音嘶哑，是指发音时或嘶或哑，甚至完全不能出声。多由于外感风热或风寒之邪，肺气失宣，或肺肾阴亏，津液不足以濡润所致。
蒲公英薄荷粥
来源：经验方
原料：蒲公英30克，干薄荷15克(鲜品30克)，粳米50～100克，冰糖适量。
蒲公英薄荷粥的做法
先将蒲公英、薄荷煎汤候冷，将粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖及公英薄荷汤，再煮1～2沸即可。
用法：每日2～3次，稍凉服。
功效：疏散风热，清利咽喉。适用于风热感冒，咽喉肿痛，声音嘶哑，头痛目赤。
薄荷以嫩茎叶供食用。每100克可食部分鲜样含胡萝卜素1 44毫克，维生素B20 09毫克，维生素C46毫克，薄荷还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、黄酮类、有机酸、氨基酸等成分，铁、钠、锌、铝等元素含量较高。薄荷茎叶含挥发油，鲜茎叶含挥发油，干茎叶...[更多]
煲汤网小提示
绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效
