韭菜粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-02-05 17:42:06
韭菜粥
适用人群：便秘者及男子阳痿、早泄者。
用法宜忌：早、晚随量服用。韭菜性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。
材料：大米100克、韭菜250克。
韭菜粥的做法
1．韭菜择洗净，切段；大米淘洗净，用水浸泡30分钟。
2．大米放入锅内，加适量水武火煮沸，转文火煮至米粒开花。
3．加入韭菜段稍煮即可。
韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质含量亦很丰富。...[更多]
煲汤网小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环，增进体力，提高性功能、健胃提神，宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
