浮小麦酸枣仁粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-08-13 02:31:47
浮小麦酸枣仁粥
来源：《太平圣惠方》
原料：浮小麦、酸枣仁各30～45克，粳米100克。
浮小麦酸枣仁粥的做法
先将酸枣仁捣碎，与浮小麦浓煎，取汁去渣，粳米煮粥，待米半熟时，加入小麦枣仁汤，同煮成粥。
用法：每日2次，温热服食。
功效：宁心安神止汗。适用于自汗，盗汗，心悸，失眠，多梦。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
