香蕉红枣小米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-13 09:31:48
香蕉红枣小米粥
原料：香蕉150克，红枣15枚，小米100克。
香蕉红枣小米粥的做法
1．将香蕉外皮剥去，取蕉肉切碎，捣烂成泥糊状，备用。
2．将淘净的小米、红枣同入沙锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时调入香蕉泥糊，拌匀，再煮至沸即成。
服法：早、晚分服。
功效：滋阴补虚，平肝降压。
主治：肝肾阴虚型高血压病。
小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
