糯米桂圆粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-04-19 13:42:34
糯米桂圆粥
原料：桂圆肉100克，糯米120克。
糯米桂圆粥的做法
桂圆肉拣去杂质，切碎备用。将糯米淘洗干净，放入沙锅中，加水煮至半熟，再加入桂圆肉搅匀，用小火煮熟，可在吃早饭、晚饭时佐餐食用，或当点心吃。
功效：健脾、补血、益气，适用于心血不足、心脾血虚引起的失眠、健忘、心悸不安、记忆力减退等症。
特别提示：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻者不宜吃。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
