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准妈妈全吃素食好不好

作者: 2014-08-22 12:23:38 |来源: | 作者:管理员 |

有些女性担心身体发胖,平时多以素食为主,怀孕后加上妊娠反应,就更不想吃荤食了,结果形成了全吃素食。这种做法是很不科学的。荤食大多含有一定量的牛磺酸,再加上人体自身能合成少量的牛磺酸,因此饮食正常的人一般不会缺乏牛磺酸。

准妈妈对牛磺酸的需要量比平时要多,本身合成牛磺酸的能力又有限,如果再全吃素食,素食中很少含有牛磺酸,久而久之,必然造成牛磺酸缺乏。

准妈妈缺乏牛磺酸,胎儿出生后易患视网膜退化症,个别甚至导致失明。