怎样利用比林斯法助您怀孕

比林斯法是建立在了解月经周期中宫颈黏液呈周期性变化的基础上的。一个月经周期可分为4个阶段。

(1)出血期

即月经期，它是上一个周期结束和下一个周期开始的明显标志，

(2)前不孕期

此期长短因人而异，可几天至几星期不等。

(3)可孕期

此期间宫颈黏液是可孕型，卵巢排卵，可孕期5-7天。

(4)后不孕期

卵子排出并死亡后至下一次月经来潮。

宫颈黏液的周期性变化反映了人体激素周期性波动，所以它是生育力的自然指标，科学研究逐步揭示了宫颈黏液是创造新生命必不可少的条件。

识别宫颈黏液最有效的方法是在一张表格上记下每天所观察到的黏液性状（每天晚上记录），一般观察1个月后，就可基本掌握比林斯法。通过观察记录，能知道在某一天同房是否会怀孕。

月经干净后外阴感觉干燥，看不见也感觉不到黏液，称为基本不孕型干燥。或者月经干净后可见到少而黏稠呈膜片状的黏液，外阴黏滞感，可持续数日无改变，称基本不孕型黏液。随着日子推移，排卵期将来临，会感到外阴干燥期后出现丝状的黏液，或连续黏滞后变为湿润感，随后，黏液越来越稀薄、清澈，量日益增多，然后仅有滑溜感，有人把其形容为生蛋清样，能伸缩，滑溜沾不上手等，这就是可孕型黏液。它可以是清澈、或混浊、或带有血迹（粉红、褐、红、黄等色均有）。这种可孕型黏液存在的最后一天就是月经周期中最容易受孕的时间，称为可孕峰日，但只能在其过去之后才知道。这一天同房极易受孕。

运用比林斯法的受孕规则是：在可孕型黏液出现前，每周同房2-3次，同时密切观察黏液形态，及时发现可孕期到来。在可孕型黏液存在期间，尽可能接近峰日同房即易获孕。