现在怀孕20周了，上周去检查，医生说这个时候需要补钙。但是我现在没有抽筋等缺钙的症状，还要服用钙片进行补钙吗？
最好进行补钙。因为在怀孕期间，孕妈妈不但要供应自身的营养，同时也要为胎儿的生长发育提供足够的营养成分，胎儿在生长发育的过程当中，需要大量的钙、磷、铁等微量元素，所以孕妈妈在怀孕晚期应该适量服用钙剂，不能等到有明显的缺钙症状时，才进行补钙。
对于孕妈妈补钙，可以每天早、晚各喝250毫升牛奶，可补钙约600毫克。还可以多吃含钙高的食物，如鱼、虾类等，多喝骨头汤，如果是不爱喝牛奶的孕妈妈，可以每天补充600毫克容易被人体吸收的钙剂。
儿童不宜服用...
