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产后为何忌马上节食?

作者: 2012-06-25 14:35:26 |来源: | 作者:管理员 |

女性生育后，体重会增加不少。因此，很多人为了恢复生育前苗条的体型，产后便立刻节食。其实这样做有伤身体。哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如授乳，这些脂肪根本就不够。

产妇还要吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦(2800千卡)的热量。