炒黄花猪腰
【材料】猪肾（腰子）500克，黄花菜50克，淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。
【做法】将猪肾剔去筋膜腺体，一剖为二备用。将锅烧热后，放入植物油，油热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猜腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡炒匀，最后加味精即可。
【功效】中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。
王不留行炖猪蹄
【材料】猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。
【做法】将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。
【功效】猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。
煮豌豆
【材料】嫩豌豆250克。
【做法】加水适量，煮熟，不要加盐，清淡食用，并可以喝汤。
【功效】和中生津，通乳消胀，适用于产后乳汁不下，乳房胀痛等。
儿童为何忌多...
