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产妇腰椎锻炼何时开始好

作者: 2013-03-08 09:24:16 |来源: | 作者:管理员 |

大多数产妇在分娩后体重都有明显的增加，体重增加，腰椎的负担就会加重，成为腰痛的诱因。适当锻炼腰骶部及腹部的肌肉力量，可以增强腰椎的稳定性。最好是在分娩后两周左右开始锻炼。