7个月宝宝的营养方案

作者: 2013-05-22 10:48:40 |来源: | 作者:管理员 |

7个月宝宝已经出牙了，活动量加大对营养素的需求也就随之增加。

在喂养方面已经可以将谷物类作为主食了，为了保证营养均衡，还应该加上鱼泥、肉泥、蛋黄或者蔬菜等辅食。为了让宝宝更有食欲，保持新鲜感，要不时地变换菜色，水果也要适当地给宝宝吃。

注意事项

禽类的臀部经常会附带有毒物质，在给宝宝炖汤的时候要去掉那部分。给宝宝做鱼的时候要仔细将鱼鳞刮干净，因为鱼鳞经常会附着一些致病源和寄生虫。鱼腹腔内经常会囤积有毒物质，也要去掉。厨房的卫生要时刻保持卫生，宝宝的餐具要用清洗剂或者开水煮烫，干净消毒。

小贴士

蔬菜和水果一定要选择新鲜的，来保证维生素和矿物质的摄入。鼓励多多食用苹果、香蕉、橘子、木瓜等带皮的水果。因为带着果皮水果的果肉不分不容易受到病原和农药的污染。