山药海带鱼片汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-09-03 11:52:03
山药海带鱼片汤
原料：鱼肉400克，萝卜200克，海带1条，山药25克。
山药海带鱼片汤的做法
1．将用料洗净，鱼肉切片，海带浸软切段，萝卜切丝。
2．放适量水在锅中，先放海带，煮滚后捞出；跟着放入捣碎的山药，再放鱼肉和萝卜丝，加盖再煮片刻，至鱼肉熟后，加盐调味即成。
功效：滋补强精。
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
