苦瓜绿豆汤怎么做
□ 作者: ‖ 来源: 2019-06-02 23:14:28
苦瓜绿豆汤
辅料:糖适量。
苦瓜绿豆汤怎么做
1、绿豆清洗干净。
2、苦瓜清洗干净,将苦瓜切开,去瓤、核,切成片状备用。
3、将绿豆、苦瓜、水放入煲中煮沸。
4、然后转小火煲2小时。
5、下糖煮溶即可。
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]
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