梅子红枣煮米酒
舒缓女性生理期疼痛的饮品----梅子红枣煮米酒
做女人一个月总有那么几天，会遭遇大姨妈上门问候的烦恼。运气好的，这位亲戚快来快去，运气不好的，拖三拉四，久久不走，有的还会伴随着剧烈的疼痛和酸胀，这一点想必很多朋友和我一样有切身的体会。
反正偶自打少女时代起，这痛经的毛病就一直伴随着我，年轻的时候非常难熬，疼得厉害的时候会在床上打滚，疼出一身冷汗。那时候很多老人就安慰我说，没事，过几年结了婚有了孩子就会好些了。可是真等我结了婚有了孩子，那疼也没减轻多少，只不过相比以前酸胀感少了些，但疼痛起来还是非常的难受。
为了这痛经的毛病，我这中药西药也没少吃，吃中药吧，见效慢，而且那药苦，一喝很多副，喝完效果也不怎么明显，西药吧，倒是见效快，止痛片吃下去当时就会感觉好一些，可是俗话说：“是药三分毒！”吃多了对身体也没好处。
所以我一直坚持着药补不如食补的原则，很多病理症状可以用食物改善的，我都摒弃用药物来治疗。
今天本人推荐的这一款饮品，就是我多年亲身实践的成果，这个对缓解生理痛的效果出奇的好，经期中每天喝两到三杯这个，可以很大程度上舒缓疼痛。
梅子红枣煮米酒
原料：话梅8颗、红枣（大颗5粒/小颗8粒）、糯米酒适量。
梅子红枣煮米酒的做法
1．将红枣清洗干净用温水泡发2小时，糯米酒话梅备用。
2．取一带滤网小茶壶，将话梅红枣倒入滤网中，然后加入糯米酒，倒至米酒没过红枣即可。
3．盖上盖子，中火加热至沸腾后转小火，再煮3-5分钟即可。
经期其实不宜饮酒，因为受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，如果饮酒，身体为了制造出分解酶来帮助分解酒精，会增加肝脏的负担。但这个糯米酒本身的度数非常低，经过加热后酒精成分也基本挥发殆尽，这里只取它的甜味与酒香，加入梅子和红枣来煮，可以增加米酒的香甜口感，同时红枣也有补气养血的功效。
煮好的米酒，晾至稍凉不烫口时，趁热饮用，可以起到暖胃驱寒，平衡体内血液循环，促使血液流畅的功效，对缓解生理痛有一定的疗效。
梅子营养丰富，果实含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、钾，另含柠檬酸、琥珀酸、谷甾醇、蜡样物质、齐墩果酸样物质。每100克果实含水分91 1克，蛋白质0 9克，脂肪0 9克，碳水化合物5 2克，热量138千焦，粗纤维1 0克，灰分0 9克，钙11毫克...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
