大白菜土豆粉条汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-06-26 22:31:16
大白菜土豆粉条汤
材料：大白菜200克，土豆1个，粉条30克。
调料：葱花、盐各适量。
大白菜土豆粉条汤的做法
1．大白菜择洗干净，切条；土豆去皮，洗净，切条；粉条剪成易入口的长度。
2．锅置火上，倒入油烧热，炒香葱花，放入土豆翻炒均匀，淋入适量清水烧开，下入粉条小火煮10分钟，加入大白菜煮10分钟，加盐调味即可。
煲汤功效：清肠排毒、防便秘
本品具有清肠排毒的功效，能预防便秘、促进宿便排出。
禁忌人群：容易腹胀的人
土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
