红薯菠萝汤
□ 作者:依然美食 ‖ 来源: 2015-03-28 21:41:18
红薯菠萝汤
材料:菠萝半个,红薯1个,荸荠28个,红枣6粒,冰糖适量。
红薯菠萝汤的做法
1、准备好所有原材料
2、把水果类洗净切好备用(除了荸荠之外)
3、砂锅内注入水,烧开大伙。
4、放入红薯。
5、倒入冰糖烧开转小火煲13分钟左右。
6、放入菠萝。
7、放入荸荠。
8、在放入洗净的红枣在慢煲10分钟左右就可以了。
煲汤小贴士:煮红薯一定不能用铁锅,不然煮出来的汤汁会是黑色的。红枣也可以和红薯一同放入这样更糯,冰糖不要放太多不然会非常甜,这些材料都含糖量比较高的。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。