萝卜玉米老鸭煲
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-09-14 17:44:48
萝卜玉米老鸭煲
调料:花生油20克,精盐适量,味精5克,葱2克,香油适量
萝卜玉米老鸭煲的做法
1、将烤鸭剁块,青萝卜去皮洗净改滚刀块,玉米粒洗净备用。
2、炒锅上火倒入花生油,葱爆香,倒入水,调入精盐、味精,下入烤鸭、玉米粒、青萝卜煲至成熟,淋入香油即可。
此汤功效:益气补血
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
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