枸杞鹌鹑鸡肝汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-12 22:07:58
枸杞鹌鹑鸡肝汤
材料：鸡肝150克，枸杞叶10克，鹌鹑蛋150克
调料：生姜5克，盐5克
枸杞鹌鹑鸡肝汤的做法
1、鸡肝洗净，切成片；枸杞叶洗净。
2、鹌鹑蛋入锅中煮熟后，取出，剥去蛋壳；生姜切片。
3、再将鹌鹑蛋、鸡肝、枸杞叶、生姜一起加水煮5分钟，调入盐煮至入味即可。
此汤功效：延缓衰老
煲汤网特别提示：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
