蜜桃银耳汤
□ 作者：牛妈 ‖ 来源：牛妈美食博客 2015-07-30 22:37:05
发现在逛超市，我家大宝都会问，妈妈为什么你从来不买这些水果回家，你说它到底好不好吃。我是行动派，我让大宝看一下食品后面的添加物，很多的剂及什么蜜。孩子看了后虽说不懂是何物，但他也知道，他的妈妈肯定不会骗他得。于是我跟大宝承诺，空闲时间肯定做一个无任何添加的水果罐头。
这个空闲时间终于在昨天到来了，昨天晚上小宝睡的比较早，于是我备齐了材料，压煮了一锅的蜜桃银耳糖水，大宝上好课回来，我先给他吃了一碗温热版本得，然后又让他自己打一份在密封盒里，冷藏起来吃。这下子让我的大宝也有了一份属于他的儿时甜蜜。朋友们有时间也可以参考一下，喜欢水果的伙伴们多加点水果，喜欢银耳的伙伴们，就多加点银耳。
冰镇记忆中的那份甜蜜----蜜桃银耳汤
材料：银耳二朵，蜜桃二个，枸杞适量，冰糖适量
蜜桃银耳汤的做法
1、备好所用食材，银耳先用清水泡洗，再去蒂泡发备用。
2、将蜜桃去皮改刀，将它与泡发好的银耳都放至在电压锅里，并加足清水。
3、电压35分钟后，减压开盖，加入冰糖及枸杞提味点缀即可。
银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养
