山楂薏米燕麦粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2013-03-18 09:52:21
山楂薏米燕麦粥
适用人群:适用于脂肪肝患者的辅助食疗。
用法宜忌,每周2次,早晚温热服食。胃酸高者、胃及十二指肠球部溃疡的患者,不要在空腹时服食。
材料:山楂25克,薏米、红小豆各20克,燕麦片15克,大米50克。
山楂薏米燕麦粥的做法
1.将薏米、红小豆分别洗净,用清水浸泡4小时备用。
2.将泡好的薏米与红小豆一块放入锅里加适量水,大约煮30分钟至七八成熟,再加入大米、山楂,先用武火煮沸,然后用文火熬煮。
3.待薏米、山楂、红小豆、大米熟软,加入燕麦片,再煮15分钟即可。
特别提示:山楂具有促进胆固醇排泄而降低血脂的功效;薏米有健脾、降脂降压和减肥作用;红小豆清热利水、消肿降压;燕麦可降胆固醇和降血脂。本品含热量低,适合脂肪肝者经常食用,可以消除体内堆积的多余脂肪。
山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用