百合草莓白藕汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-04-08 08:29:45
百合草莓白藕汤
口味：清香味
操作时间：140分钟
百合草莓白藕汤的做法
1、将百合洗净，用清水浸泡。
2、将草莓洗净，切成小块。
3、将莲藕去皮洗净，切成块。
4、锅中添入适量清水。
5、放入草莓块。
6、放入莲藕块，煲约2个小时。
7、加入百合片，继续煮约10分钟。
8、撒入适量盐调味即可。
特别提示
百合在选购时，以肉质肥厚，叶瓣均匀为好。可以将其放在米缸中储存，能够延长存放的时间。
鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效。
草莓营养丰富，果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。尤其是维生素c含量丰富，4个草莓即可提供人体一...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
