银耳红枣南瓜粥
□ 作者:初级煮妇 ‖ 来源:初级煮妇美食博客 2015-03-27 08:11:59
8,银耳软糯后倒入大米和糯米,以大火烧开,
9,淋几滴食用油,小火再煮10分钟。
10,关火焖20分钟至米酥粥浓!香滑软糯的银耳南瓜红枣粥就OK啦。
煲粥小贴士
1,煮粥香滑的关键:在米煮滚后加入几滴食用油,这样可以使煮出的粥颜色更鲜亮,口感更软滑。
2,煮粥更省时的方法:此粥中的食材都是比较容易煮透的,
所以,食材入锅煮开后转小火煮5分钟左右关火,锅中余热会将食材焖熟,接着再煮开五分钟,关火焖着,前后加起来煮的时间不超过二十分钟却一样可以得到酥烂软糯的粥。
我们在日常生活中只看到了水果的营养作用,却忽略了它所具有的美容功能,其实,水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影,而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效