红薯小米粥
□ 作者：雪峰儿 ‖ 来源： 2015-11-01 22:58:12
4、在下入洗好的小米。
5、大火烧开，改小火慢熬25分钟，粘稠即可。
香甜的红薯小米粥。
美食小贴士：小米一定要买当年的新小米，熬出的粥会粘稠，香浓。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
