羊胫骨大枣糯米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-08-13 02:29:12
羊胫骨大枣糯米粥
来源：《补品补药与补益良方》
原料：莲子15克，龙眼肉10克；糯米30克。
羊胫骨大枣糯米粥的做法
将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。
用法：每日2次，温热食。
功效：补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
