鲢鱼小米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-20 00:05:51
产妇在哺乳期，乳汁甚少或全无，称为“缺乳”。缺乳多发生在产后第二、三天至半个月内，也可发生在整个哺乳期。中医认为本病由产后体虚，气血生化之源不足，或肝郁气滞，乳汁受阻所致。
鲢鱼小米粥
来源：《家庭药膳》
原料：活鲢鱼1条，丝瓜仁10克，小米100克。
鲢鱼小米粥的做法
先煮小米，待水沸开时，将鱼(去内脏及腮)及丝瓜仁放入锅内再煮，至熟。
用法：空腹吃鱼喝粥。
功效：通经下乳。适用于产后乳少。
小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就...[更多]
煲汤网小提示
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻
