补骨脂红枣粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-11-03 12:44:45
补骨脂红枣粥
原料:补骨脂20克,红枣6枚,大米100克。
补骨脂红枣粥的做法
1.把补骨脂放入水中煎沸15分钟,去渣留汁。
2.把汁加入大米、红枣中同煮成粥即可。趁热食用。
功效:健脾,益肾,补骨。适用于痛风并发糖尿病。
红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用