刺梨粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2013-11-21 21:41:59
刺梨粥
原料:鲜刺梨150克,大米100克,白糖30克。
刺梨粥的做法
1.将刺梨洗净,去皮,去核,切成小块;大米淘洗干净,备用。
2.锅内加水适量,放入大米煮粥,六七成熟时加入刺梨块,再煮至粥熟,调入白糖即成。
功效:有滋补强壮、健脾和胃等功效,适用于秋季消化不良、身体虚弱、食积胀满、胃脘疼痛等症。
对于人们来说,米是人们常见的食物,米的分类也有很多,有糯米、粳米、杂交米等,粳米,又称大米,外观的显著特点是粒大而略显透明。我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用