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孕初期饮食注意

作者: 2012-06-28 20:11:12 |来源: | 作者:管理员 |

1.不宜只吃素食;

2.不宜多吃过敏性食物,包括海产品、动物内脏等,如果过敏则尽可能少吃,或煮熟、煮透再食用;

3.不宜多吃刺激性食物如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉、调味料和菜蔬;

4.不宜吃霉变食品;

5.不可以只吃精米细面;

6.尽可能少吃方便食品和罐头食品;

7.尽可能少吃补品或未在医生指导下而乱服用补药;

8.尽可能少吃过成和高盐含量食品;

9.少饮用碳酸饮料和浓茶,更不能喝酒,不宜饮用咖啡和含咖啡因饮料;

10.甜食和冷饮虽说好吃,不可贪吃、多吃。