(1)心情愉快
有的妇女久婚不孕，多方治疗无效，因此整日闷闷不乐，一旦收养一个孩子：思想包袱一解除，精神愉快后，不久便怀孕了。这是什么原因呢？
原来，妇女排卵是受精神因素影响的，如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，不孕妇女不宜忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。
(2)维持适当的体重
美国密西西比医学中心大学的惠特沃教授发现，妇女体重低于标准体重的2.3-4.5公斤，就有可能引起不孕。所以，妇女在准备怀孕期间，一定不要节食，要注意营养．以维持适当的体重。
(3)减少颠簸法
国妇产科专家贝茨和其他教授发现，过度颠簸会影响激素的产生，女子每周平均跑动48公里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸不断荡，有可能影响生精功能。
(4)灌洗阴道法
夫妇同房前先用小苏打液灌洗阴道。这种方法是针对子宫颈粘液异常而设。当代的医学家们在电子显微镜下发现：妇女的宫颈粘液如同一张有许多微孔的网，这些微孔通常在月经周期的某些阶段是张开的，以便允许精子通过，但有些妇女的宫颈粘液中，这些微孔始终是封闭的，因而精子便不能进入子宫。针对这种情况，美国著名生殖生物学家肯尼斯·古尔特发现，在宫颈粘液中加入带一个以上负电荷的离子，就能使粘液的微孔扩张，于是，他观察并指导了90名妇女，让她们在同房前用小苏打溶液灌洗阴道，结果有1/3的人怀孕了。笔者也曾用此法指导过50名妇女，结果29人怀孕。此法简便易行：安全可靠（取1%小苏打液500毫升于盆中，坐浴或灌人阴道，不再用清水冲洗）。[page]
(5)分居颐养法
夫妇短期分居，各自清心寡欲，以期精充血盈，交合即孕。这是祖国医学提倡的一种助孕方法。有些夫妇因难以孕育便性生活频繁，其实，性生活愈频，愈难孕育。中医认为，男女双方肾气旺盛才能孕育，而房劳过度最易暗耗肾气，故不能孕育。从现代医学的观点看，男子性交过频，其排精量明显减少，精子数目与活动能力也明显降低；女子性交过频，不但身体的内分泌功能会发生失调，而且卵泡的发育也会受到一定影响，这都是不利于孕育的。因此，性生活过频的夫妇，倘能短期分居（1-3个月为宜），清心寡欲，有规律地生活，并注重锻炼和营养身体，那么，当再度同房时，女方就大有受孕的可能。
(6)中药调经法
用中药给不孕妇女调理月经，是助孕的有效方法。大凡不孕妇女尽管生理上没有异常，但仔细观察一下的话，大都或轻或重有月经不调的现象，或经期不准，或经量不足，或经色不正，或经质不佳，或经前乳胀，或行经腹痛，或经闭不潮，或暴崩漏下，等等，这些明显的或微妙的月经不调现象，均有碍孕育。中药调经，方法独到，效果显著，经调即能自然孕育。因此，不孕妇女应密切观察自己的月经情况，并应及时找有经验的中医诊治。
(7)偏方助孕法
有些不孕夫妇在大医院里怎么也治不好，后来用了个偏方，．却意外受孕了。这样的偏方在民间流传着不少，其中无害而可能有一定疗效者，不妨一试。现向读者推荐几个：
①鸽子蛋2个，煮熟，睡前一次吃下，连吃20天（适用于男方）。
②麻雀3-5只，去毛煮熟，一次吃下，连吃30天（适用于男方）。
③黑豆47粒，煮熟，妇女经后一次吃下，每天一次，连用6天。
④取中药菟丝子、覆盆子、女贞子、枸杞子、沙苑子各工5克，水煎，妇女经后每天一剂，连服6天。
(8)祛除嫉妒受孕法
一些嫉妒心重的女人，由于不良心理的作用，对人往往好猜疑，怀有敌意，喜欢冷嘲热讽，脾气暴躁古怪。这样，年深日久就容易使生殖器官、内分泌系统功能失调，影响卵细胞正常的发育和受精，从而导致不孕。据统计，有5%的女子不孕是由于悲愁、抑郁、焦虑或嫉妒等不良精神因素所造成。
中医学认为，妇人怀抱素恶，不易得子，乃肝气郁结所致。肝木不舒，必致心肾不交，上克脾土，造成腰腹力弱，任带气塞，胞胎门闭，终致不孕。
为预防嫉妒性不孕症，已婚女子应心胸开阔，保持良好的心理状态与愉快的情绪。嫉妒心重的女子则应努力克服自己的不良心态，必要时可在医生指导下服用疏肝解郁的中药，调理气机，以助受孕。
儿童为何忌多...
