产后关节痛食疗法重在滋阴补血三温阳敞寒。
当归羊肉汤
羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。羊肉剔去筋膜，剁成小块。在砂锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒、酱油，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐训味。
作用：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的功效。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素及B族维生素。分娩后血虚乳少，关节疼痛，恶露不止者可选用。
姜酒煮鸡。鸡一只、生姜250克（剁成碎块）、客家酿酒500毫克。即煮即食。
作用：开胃活血，祛风敞寒，还能促进血液循环、改善关节代谢功能。
儿童不宜服用...
