爸爸妈妈不要把宝宝变成温室里的花朵，可以适当地增加宝宝的户外活动时间。
时间和次数：
宝宝户外活动的次数和时间应当循序渐进，开始时每天一次，适应后可增加至每天2-3次，每次从几分钟开始，以后可增加到1-2小时。
进行户外活动的时间还应根据季节变化、气温的高低、宝宝适应的情况做相应调整。
夏季应延长早、晚在户外活动的时间，但注意11：00-15：00最好不要在户外活动，因为这段时间太阳的紫外线最强，易伤害宝宝稚嫩的皮肤；冬季可适当缩短午
宝宝外出物品一览表睡时间，利用阳光充足，室外温度较高的时候在户外玩耍。
适当的活动方式：
坚持户外活动对宝宝是一种有益的锻炼，当环境气温变化较大时，经常锻炼的宝宝则不易生病。但不当的活动方式也可影响宝宝的健康。因此，父母也不能操之过急，开始时，可先在室内打开窗户，让宝宝接触一下较冷的气温，呼吸新鲜空气，无不良反应时，就可到户外去了。宝宝患病时抵抗力下降，应暂停户外活动。
郊外活动注意事项：
去郊外活动时，为预防天气突然变化，妈妈要多给宝宝准备几套备用的衣服。所需食品和水更要准备充分，以满足一天之用才行。同时，妈妈还要准备一些常用的急救用品，以备宝宝摔伤、擦伤之用。
儿童营养误区
