枸杞黑枣鸽蛋汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-04-25 23:22:36
枸杞黑枣鸽蛋汤
原料:鸽蛋80克,枸杞15克,黑枣50克,白糖适量。
枸杞黑枣鸽蛋汤的做法
1.将枸杞、黑枣洗净。鸽蛋煮熟去壳。
2.所有用料一起放入锅内,加适量清水,用大火煮沸后,改用小火煮20分钟,加适量白糖,再煮沸即可。
功效:益气出、润脏腑,适于气血不足所导致的神经衰弱者饮用,症见心悸失眠、多梦健忘、面色发黄、口干舌燥、精神不振、头晕眼花等。
特别提示:脾虚湿盛引起的神经衰弱者不宜饮用。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]
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