白菜排骨猪舌汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-11-10 23:09:41
白菜排骨猪舌汤
材料:白菜400克,白菜干65克,猪舌400克,猪排骨120克,墨鱼干200克,蜜枣15克,生姜10克,食盐和生油适量。
白菜排骨猪舌汤的做法
1.将白菜干浸泡30分钟,洗净;白菜洗净,切段状;墨鱼干稍浸泡,洗净;蜜枣洗净,浸泡去核。
2.猪舌洗净,置于沸水中滚片刻,捞起去其舌膜,洗净,整条不用刀切;猪排骨洗净,不用刀切。
3.把所有原料一起放入瓦煲,加入清水2500克,武火煲沸后,改文火煲3个小时,调入适量食盐和生油即可食用。
食疗功效:利肠胃、清肺热、润肺燥。
煲汤网特别提示:胆固醇偏高者不宜食用猪舌。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用