百合桂圆牛腱汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-20 22:48:22
百合桂圆牛腱汤
材料：新鲜百合100克，桂圆30克，牛腱肉300克，生姜15克，精盐8克。
百合桂圆牛腱汤的做法
1．百合洗净；桂圆去壳、去核；生姜洗净，去皮，切片；牛腱洗净，切片，焯水。
2．将生姜放入砂锅，加适量水烧开，放入百合、桂圆、牛腱肉再煮开，改小火煮2.5小时，加盐调味即可。
食疗功效：美容养颜，滋润皮肤，增强体质，消除雀斑。对腰膝无力、气短体虚、筋骨肿痛、吐血便血等症有较好食疗作用。
煲汤网特别提示：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，具有补中益气、强健筋骨、滋养脾胃、化痰息风、止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、体虚无力、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
我们在日常生活中只看到了水果的营养作用，却忽略了它所具有的美容功能，其实，水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影，而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
