圆子汤
一锅搞定一顿的懒人圆子汤
现在天气那么热，实在是缺乏炒菜的动力，而且等到开饭的时候，往往第一个炒的菜都凉了。所以更多的时候是煲一锅汤，比如鸡汤，老鸭汤，骨头汤，然后放点豆腐啊，青菜啊，萝卜啊，粉丝啊进去，等到猪哥回家，只需整锅往桌子上一端就好了，打开盖子还是热腾腾的，由于汤煲的良好的保温性能，往往一顿饭吃到最后一口，菜还是热的。
还有更懒的时候就是不想煲汤，比如这顿饭，其实骨头我的焯好水了，但是一看时间，煲汤已经来不及了。幸亏上次给大家订制的肉圆还剩一袋，真空包装在那里。干脆就用肉圆做汤底了。
圆子汤
原料：白萝卜，肉圆子，粉丝，黄叶菜。
圆子汤的做法
1．瓷煲里放半锅水烧开，放入一勺盐，然后把圆子拆开放入，盖上盖子中火煮5分钟。因为圆子是油炸的，所以我就没有再放油了。
2．白萝卜一个，其实这个很小啦，是农家种的那种。
3．白萝卜切薄片。
4．把萝卜片放入瓷煲跟圆子一起继续煮。
5．还有番薯粉丝一卷，
6．把番薯粉丝也放入一起煮，这时候萝卜片已经透明了。
7．再来几片黄叶菜。
8．把菜梗跟粉丝一起下锅，这两样东西的成熟速度差不多。
9．菜梗熟了之后放入菜叶。
10．叶烫软即可关火，前前后后十几分钟就可以搞定一顿饭菜了。
懒人们一定要学会哦~尤其是那个肉圆子的做法，平时可以做很多起来，保存在冰箱里，一般在冰箱里低温保存7到10天是完全没有问题的。平时煮面条什么的也可以放几个进去，一个丸子里既有植物蛋白，又有动物蛋白，再来几片青菜，营养就差不多了。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
