南瓜小米糊
□ 作者:小潺 ‖ 来源:小潺美食博客 2012-08-28 09:14:59
这个份量做的米糊相对比较浓稠,如果喜欢稀一点,可以把小米减量。不用额外加糖,南瓜本身的甜味就足够啦!
南瓜,味甘,性温,入脾,胃经。具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。它还有保护胃粘膜,防治糖尿病,消除致癌物质,促走生长发育,防治妊娠水肿和高血压。
小米,性凉,味甘咸,益气,补脾,和胃,安眠。能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便。用于脾胃虚热,反胃呕吐或脾虚腹泻;烦热消渴,口干;热结膀胱,小便不利等。
南瓜小米糊
材料:南瓜100克,小米100克,清水适量。
南瓜小米糊的做法
1.南瓜去皮去籽切小块。
2.小米洗净。
3.全部材料放入豆浆机搅拌成糊。
小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用