杞子炖甲鱼
材料：枸杞子、熟地黄各20克，红枣5枚，甲鱼250克
调味料：盐适量
杞子炖甲鱼的做法
1、甲鱼宰杀后洗净；枸杞子、熟地黄洗净；红枣洗净去核。
2、锅置火上，加水适量，大火将水煮开，再将熟地黄、红枣、甲鱼一起放入锅中，用小火炖2小时。
3、再将枸杞子入锅，放入盐调味，煮10分钟即可。
营养功效：此汤具有补肝明目、养血补虚、滋阴补肾的功效。
白甲鱼的营养价值
白甲鱼肉质细嫩，味道鲜美；南方白甲鱼含脂量高，鲜美肥嫩，四川白甲鱼肉质更优于白甲鱼，可供烧、煮、炸、炖、焖、浸等。每餐摄入量200克...[更多]
煲汤网小提示
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葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
