山药胡萝卜排骨汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-11-21 11:02:44
3、山药胡萝卜削皮切块,放入炖盅
4、加入飞水的排骨。
5、注入1200毫升的清水,盖上盖子,按下按键炖3小时,食用前下盐即可。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险