银花粥
原料:银花30克,粳米30克。
银花粥的做法
银花入砂锅加水200毫升,浸泡半小时,用武火煎10分钟,取汁。粳米加水400毫升煮粥,粥成后兑入银花汁,再煮1~2沸。每天早晚温服。
功效:疏散风热,清热利咽。