羊肉粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-02-16 18:37:41
羊肉粥
适用人群：适用于气血不足肢不温、腰膝酸软者食用。面黄肌瘦、四
用法宜忌：内热的人不宜用本方。
材料：羊肉100克，枸杞子10克，糙米100克，姜末、葱花、盐、味精各适量。
羊肉粥的做法
羊肉洗净，剁成碎片；枸杞子洗净，与羊肉、糙米、姜末、盐入锅煮熟，加葱花、味精调味即可。
特别提示：本品能补气养血、健脾暖胃、润肤养颜。
羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是...[更多]
煲汤网小提示
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萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
