核桃仁红枣粥
原料:核桃仁30克、红枣20克、粳米150克。
调料:鲜汤、盐、味精、红糖。
核桃仁红枣粥的做法
1.核桃仁用温水泡软后剥去皮,红枣洗净去核,粳米淘洗干净,备用。
2.粳米、红枣、核桃仁放锅内,加入鲜汤,置旺火上烧沸,撇净浮沫,改小火煮45分钟,凋入盐、味精、红糖搅匀即可。
粳米营养价值
粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。