黑豆粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”，长期坚持喝，每天喝一点，才能见效。但要注意，熬粥时枸杞子不可过量。
黑豆粥
原料：黑豆100克，枸杞子5克，红枣10枚，料酒、姜汁、盐各适量。
黑豆粥怎么做
1、将黑豆、枸杞子、红枣洗净。
2、锅置火上，将上述材料放入锅中，加水适量。
3、用大火煮沸后，改用小火熬至黑豆烂熟。
4、最后加料酒、姜汁和盐调味即可。
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
