一般来说，正常成年男性每日需要维生素A2200U或4克维生素A原（胡萝卜素）。
男性如果维生素A缺乏，其精子的生成和精子活动能力都会受到影响，甚至产生畸形精子，影响生育，所以妻子准备怀孕丈夫要补充维生素A。
富含维生素A的食物有动物肝、肾、乳汁、蛋黄等。
植物食品中富含胡萝卜素(维生素A原在人体内可转化成维生素A)的有胡萝卜、辣椒、杏、苜蓿、南瓜、菠菜、韭菜、芹菜叶、雪里红、苋菜、荠菜等。
一般来说，正常成年男性每日需要维生素A2200U或4克维生素A原（胡萝卜素）。
男性如果维生素A缺乏，其精子的生成和精子活动能力都会受到影响，甚至产生畸形精子，影响生育，所以妻子准备怀孕丈夫要补充维生素A。
富含维生素A的食物有动物肝、肾、乳汁、蛋黄等。
植物食品中富含胡萝卜素(维生素A原在人体内可转化成维生素A)的有胡萝卜、辣椒、杏、苜蓿、南瓜、菠菜、韭菜、芹菜叶、雪里红、苋菜、荠菜等。
孩子洋快餐的危害
